top of page
![bima logo groenblauw2[21308].png](https://static.wixstatic.com/media/0e39e2_5b90ba8787d24bc1ad9616e77fee03c6~mv2.png/v1/fill/w_77,h_73,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/bima%20logo%20groenblauw2%5B21308%5D.png)
Ben jij ook benieuwd naar wat meer info en naar de wetenschappelijke effecten van voeding op verschillende gezondheidsklachten?
Dan is deze blog zeker en vast iets voor jou. Dit gaat over het effect van een specifiek voedingsmiddel, vitamines of mineralen op zowel lichamelijke als psychologische effecten op onze klachten.
Wekelijks komen hier, recepten, blogs en info over allerhande zaken.
Wil je echter genieten van het volledige aanbod en kortingen dan kun je je inloggen en gaat er een waaier aan informatie voor jou open.
Zoeken
Warme boekweitbowl met gebakken appeltjes: een gezond glutenvrij ontbijt.
Zeg hallo tegen je nieuwe favoriete winterontbijt! 🍎✨ Deze warme boekweitbowl met gebakken appeltjes is als een knuffel in een kommetje. Het is 100% glutenvrij, super voedzaam en de perfecte manier om je dag vol energie te beginnen. Wie krijgt hier ook direct trek van? Bekijk het recept
Marijke Misplon
18 dec 20253 minuten om te lezen
Hartige rijstpap: een verwarmend Yang ontbijt
Dit is geen gewone maaltijd; het is een zijdezachte rijstcrème die je van binnenuit verwarmt. ✨ Ben jij al bekend met een hartig yang ontbijt? Deze hartige rijstpap brengt je darmen tot rust en geeft je de focus die je nodig hebt voor de rest van de dag. De ultieme comfort food voor een krachtige start! 🥣 Bron van rust en energie. Lees het recept hier
Marijke Misplon
18 dec 20253 minuten om te lezen
Vezelrijke havermout koek met peer
🍐✨ Zin in iets lekkers maar wil je het wel gezond houden? Deze vezelrijke havermout koek met peer is dé oplossing! Super makkelijk om te maken, heerlijk van smaak en perfect als gezond tussendoortje voor het hele gezin. Wie gaat ze dit weekend bakken?
Marijke Misplon
14 nov 20222 minuten om te lezen
Koolhydraatarme Ovenschotel met Kip en Spinazie | Gezond Recept
Zet in slechts 35 minuten deze heerlijke koolhydraatarme ovenschotel met kip en spinazie op tafel; een eiwitrijke en gezonde maaltijd die speciaal is ontwikkeld voor één persoon.
Marijke Misplon
26 okt 20223 minuten om te lezen
Suikervrije Muffin met Appel en Kaneel: Diabetes-vriendelijk Recept
Geniet van deze heerlijke muffinbroodjes met de klassieke combinatie van frisse appel en warme kaneel. Een luchtig en makkelijk recept, ideaal als zoet ontbijt of tussendoortje!
Marijke Misplon
26 sep 20222 minuten om te lezen
Koolhydraatarme lijnzaadcrackers met pitten
Eenvoudige, koolhydraatarme crackers op basis van lijnzaad en pitten. Deze vezelrijke basiscrackers ondersteunen een gezonde stoelgang en zijn in een handomdraai zelf te maken. Vergeet niet extra water te drinken voor het beste resultaat!
Marijke Misplon
27 aug 20224 minuten om te lezen
GLUTENVRIJ EN SUIKERVRIJ NOTENBROOD
Dit glutenvrije en suikervrije notenbrood vol vruchten en zaden is de ideale start van je dag. Het recept is super flexibel en kan eigenlijk niet mislukken. Combineer een plak met wat vers fruit voor een heerlijk, gezond en makkelijk ontbijt waar je uren op vooruit kunt!
Marijke Misplon
24 aug 20222 minuten om te lezen
Zelf amandelmelk maken
Er gaat niets boven de smaak van verse, zelfgemaakte amandelmelk. Het is verrassend simpel om te maken met slechts twee basis ingrediënten: amandelen en water. Een romig en gezond alternatief dat vrij is van suikers en kunstmatige toevoegingen!
Marijke Misplon
24 aug 20222 minuten om te lezen
Zelf gezonde bouillon maken. Huisgemaakte Bone Broth - Bottenbouillon
Waarom zelf gezonde bouillon maken een pure bron van collageen, vitaminen en mineralen is. Een basisrecept voor huisgemaakte bouillon van gelatine rijke biologische botten, lekker voor in de soepen en sauzen en heel gezond voor de darmen of drink deze als detox. Maak een paar liter in een keer en vries het in, zodat je altijd wat op voorraad hebt. Wel NOOIT opwarmen in de microgolf !! Maar zelf getrokken bouillon is geweldig. Het bevat vitaminen, mineralen en eiwitten die je
Marijke Misplon
12 aug 20225 minuten om te lezen
ZELF YOGHURT MAKEN
Eenvoudiger dan je denkt. voorbereidingstijd: 1u10min bereidingstijd: 4u porties: 1 liter BENODIGDHEDEN 1 gietijzeren pan een oven die niet aanstaat suikerthermometer (eentje die je aan de pan kunt bevestigen is handig) garde INGREDIËNTEN 1 liter volle biologische melk (liefst van de A2 koe) 50 gr biologische volle yoghurt BEREIDING Zonder machine Verwarm de melk in de gietijzeren pan tot net onder het kookpunt. Blijf erbij om te roeren en te zorgen dat het niet aan
Marijke Misplon
18 okt 20211 minuten om te lezen
Pasta met romige preisaus en grijze garnalen
Deze pasta met romige preisaus laat zien dat gezond eten ook heel erg lekker kan zijn. Door de grijze garnalen pas op het laatst toe te voegen, blijven ze heerlijk zacht en vol van smaak. De combinatie van de volkoren penne en de verse dille maakt dit een ideaal gezond pastarecept voor een doordeweekse dag waarop je toch iets bijzonders op tafel wilt zetten.
Marijke Misplon
25 apr 20201 minuten om te lezen
bottom of page