<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[The 'Ki' to more energy]]></title><description><![CDATA[Praktijk voor Orthomoleculair advies met specifieke hoogwaardige voedingstoffen ter ondersteuning van het lichaam. ]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Tue, 10 Mar 2026 06:50:41 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.ki-to-more-energy.com/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Warme boekweitbowl met gebakken appeltjes]]></title><description><![CDATA[Deze Boekweit-Appel-Power-Bowl combineert die diepe gronding met de dynamiek van specerijen zoals kurkuma en kruidnagel. Door de appel kort te bakken in Ghee, transformeren we de koude energie van het fruit in een bron van verteerbare warmte. Het resultaat is een ontbijt dat je niet alleen voedt, maar je ook een onwrikbaar gevoel van focus en stabiliteit geeft voor de rest van de dag.

Laat de winterse kou buiten en voed je innerlijk vuur met deze krachtige, gouden bowl.]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/yangeontbijt</link><guid isPermaLink="false">6943def6388dd9ea3dbd729c</guid><category><![CDATA[Ontbijten]]></category><pubDate>Thu, 18 Dec 2025 11:43:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0e39e2_7ecebcd2b74d4b6abbc4850fd8fe0bc8~mv2.jpg/v1/fit/w_693,h_487,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Yang ontbijt: hartige rijstpap]]></title><description><![CDATA[Dit is geen gewone maaltijd; het is een zijdezachte rijstcrème die urenlang zachtjes heeft gesudderd om alle kracht uit de ingrediënten vrij te maken. Het is de ultieme 'comfort food' die je darmen tot rust brengt, je concentratie scherpt en je van binnenuit verwarmt.

Laat je verrassen door deze hartige traditie en ervaar zelf hoe een warm fundament je mentale en fysieke welzijn naar een hoger niveau tilt.]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/yangontbijt</link><guid isPermaLink="false">6943d1ac1a6ea3dfc23fac62</guid><category><![CDATA[Ontbijten]]></category><pubDate>Thu, 18 Dec 2025 10:51:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0e39e2_86da5a4ea8e24821ad2e253ee7d9ee44~mv2.jpg/v1/fit/w_693,h_494,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[De onzichtbare architecten van jouw mentale welzijn]]></title><description><![CDATA[Hoe micronutriënten de neurologische functie diepgaand beïnvloeden. Mineralen worden vaak over het hoofd gezien in discussies over de gezondheid van de hersenen, terwijl ze essentieel zijn voor hoe neuronen vuren, communiceren en herstellen van stress. Elk mineraal speelt een specifieke biochemische rol in neurotransmissie, neuroplasticiteit en antioxidantafweer. Zelfs milde tekorten kunnen de stemming, cognitie en mentale veerkracht beïnvloeden. 1. Chroom: de suikerspiegel- en...]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/de-onzichtbare-architecten-van-jouw-mentale-welzijn</link><guid isPermaLink="false">694288a2579d8796f82c881a</guid><pubDate>Wed, 17 Dec 2025 14:26:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0e39e2_b1581de3433f439db6b9c8719f7580af~mv2.jpg/v1/fit/w_693,h_460,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Is Serotonine meer dan een geluksstofje? ]]></title><description><![CDATA[Serotonine, een van de meest invloedrijke neurotransmitters in ons brein. De dirigent van ons welzijn.]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/is-serotonine-meer-dan-een-geluksstofje</link><guid isPermaLink="false">67bc69fabb65c92eab12432e</guid><pubDate>Mon, 24 Feb 2025 16:21:07 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0e39e2_4047949c38174bd7a02d2559dbb534a1~mv2.png/v1/fit/w_350,h_280,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sport Supplementen (NZVT)]]></title><description><![CDATA[Voeding en sport supplementen zijn de basis van goede sportprestaties, en zijn essentieel voor optimale energie, herstel en...]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/sport-supplementen-nzvt</link><guid isPermaLink="false">66f678b136b17d9b507000c6</guid><pubDate>Fri, 27 Sep 2024 15:26:00 GMT</pubDate><enclosure url="http://www.youtube.com/watch?v=eMZRHlN33tk&amp;t=40s" length="0" type="video"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Kan omega 3 helpen bij het verminderen van migraine? ]]></title><description><![CDATA[Migraine is niet een gewoon hoofdpijntje, maar een zeer belastende hersenaandoening die het leven van veel mensen op zijn kop zet. ]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/kan-omega-3-helpen-bij-het-verminderen-van-migraine</link><guid isPermaLink="false">66a5fd95f699fc5445b247a3</guid><pubDate>Mon, 19 Aug 2024 11:41:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/nsplsh_adc921c26ca442dd9b1fb67fd674289f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Supplementen combineren: wat kan en wat niet!]]></title><description><![CDATA[Voedingssupplementen komen in verschillende soorten en maten: vitamines, mineralen, kruiden, probiotica en visolie. Vaak worden ze...]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/supplementen-combineren-wat-kan-en-wat-niet</link><guid isPermaLink="false">66bb661fe26b385654faf5e6</guid><pubDate>Tue, 13 Aug 2024 15:33:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0e39e2_c3c915067948439e9badb17350f8960d~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Voeding voor je hersenen: mijn top 10! ]]></title><description><![CDATA[Onze hersenen zijn misschien wel het meest waardevolle orgaan in ons lichaam. ]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/voeding-voor-je-hersenen-mijn-top-10</link><guid isPermaLink="false">6695304d3620af8649a1fa49</guid><pubDate>Mon, 15 Jul 2024 14:55:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0e39e2_7e3105f984364de8bc73df2adedc3419~mv2.jpg/v1/fit/w_605,h_398,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hoe herken je een blaasontsteking en wat kun je doen?]]></title><description><![CDATA[De brandende vraag is: hoe herken je die typische blaasontsteking? Met deze vijf symptomen-checklist help ik je snel uit de brand.]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/hoe-herken-je-een-blaasontsteking-en-wat-kun-je-doen</link><guid isPermaLink="false">668b9cbaf937d302966bacff</guid><pubDate>Mon, 08 Jul 2024 15:01:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0e39e2_40c31098e5d3451ba5da4bad45c1f761~mv2.jpg/v1/fit/w_605,h_414,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Blaasontsteking voorkomen? Zo doe je dat!]]></title><description><![CDATA[Met de informatie in dit blog ben je deze bron van ellende een stap voor!]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/blaasontsteking-voorkomen-zo-doe-je-dat</link><guid isPermaLink="false">668bacc8b202e2a17b352bc4</guid><pubDate>Mon, 08 Jul 2024 14:56:16 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0e39e2_c2a2e00ef7bc48d4a2b0ad0a9f50bea8~mv2.jpg/v1/fit/w_598,h_442,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hoe belangrijk is testosteron bij vrouwen?]]></title><description><![CDATA[Mocht je nu twijfelen of vrouwen ook testosteron aanmaken en hoe je deze kan verlagen of verhogen dan zit je juist in deze blog....]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/hoe-belangrijk-is-testosteron-bij-vrouwen</link><guid isPermaLink="false">666add9d848b7c976e55b4c9</guid><pubDate>Thu, 13 Jun 2024 13:27:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/d45109d01e954a75aba2845f402687c2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Banaan voor het slapen gaan? Het effect van voeding op je slaap. ]]></title><description><![CDATA[Helpt het eten van een banaan voor het slapen om beter de nacht door te komen? En zo nee; wat kun je dan het beste eten voor het slapen?...]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/banaan-voor-het-slapen-gaan-het-effect-van-voeding-op-je-slaap</link><guid isPermaLink="false">6648b595d32b0eb9acdaede9</guid><pubDate>Tue, 21 May 2024 12:04:02 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0e39e2_09194ccd31dc4aca87bdca936144d8ec~mv2.jpg/v1/fit/w_605,h_421,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[4 Tips voor meer energie]]></title><description><![CDATA[Ons energieniveau kan zo nu en dan wel een flinke boost gebruiken. Gelukkig is een potje niet altijd nodig. ]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/4-tips-voor-meer-energie</link><guid isPermaLink="false">6645e1fe27155d0df1d72df7</guid><category><![CDATA[Gezonde mind settings]]></category><pubDate>Sat, 18 May 2024 11:55:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0e39e2_02486e64465345298c0fcfb9380d548f~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Waar zit de meeste vitamine C in en wat zijn de                      gezondheidseffecten ervan?      ]]></title><description><![CDATA[Vitamine C, ook bekend als ascorbinezuur, is inderdaad een beroemde vitamine. Het heeft tal van wetenschappelijk bewezen effecten op onze...]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/waar-zit-de-meeste-vitamine-c-in-en-wat-zijn-de-gezondheidseffecten-ervan</link><guid isPermaLink="false">66190c0e9be3fdcad83ca0ea</guid><pubDate>Sat, 13 Apr 2024 09:44:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0e39e2_34e3764e26204ae68cf2a3b1a3e1da6e~mv2.jpg/v1/fit/w_605,h_440,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Eczeem en Voeding: wat kun je eten en wat niet?]]></title><description><![CDATA[Eczeem is een veelvoorkomende aandoening van de huid die een grote impact heeft op het dagelijks leven. Vaak worden hulpmiddelen ingezet...]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/eczeem-en-voeding-wat-kun-je-eten-en-wat-niet</link><guid isPermaLink="false">6613e873c5a087068efc6578</guid><pubDate>Tue, 09 Apr 2024 08:19:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0e39e2_871f69fbc66d4674890aa8a2992f8868~mv2.jpg/v1/fit/w_605,h_406,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Mitochondriën uitgelegd ]]></title><description><![CDATA[mitochondriën: Hoe functioneren ze? Hoeveel hoor je er te hebben? Waarom zijn zo belangrijk? Hoe kun je ze positief beïnvloeden? Hoe...]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/mitochondri%C3%ABn-uitgelegd</link><guid isPermaLink="false">65b3c2c13a75d89a837dd903</guid><pubDate>Fri, 26 Jan 2024 16:58:11 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0e39e2_53e366da77f94e36b09d3545e638e68a~mv2.jpg/v1/fit/w_597,h_334,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hormonen uit balans? Hoe zet je voeding in als natuurlijke remedie.             ]]></title><description><![CDATA[Onze hormoonhuishouding is een ontzettend complex systeem dat aan de basis staat van vele processen in ons lichaam. Ons lichaam is onder...]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/hormonen-uit-balans-hoe-zet-je-voeding-in-als-natuurlijke-remedie</link><guid isPermaLink="false">65660337fc0338a166ec2ca7</guid><pubDate>Wed, 29 Nov 2023 08:42:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0e39e2_f4c29a983f5443f5b286336ba1f62831~mv2.jpg/v1/fit/w_605,h_387,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hoe je een serotonine tekort herkent en herstelt!]]></title><description><![CDATA[Ons lichaam bevat tal van hormonen en neurotransmitters die continu invloed uitoefenen op ons gehele systeem. Als deze belangrijke...]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/hoe-je-een-serotonine-tekort-herkent-en-herstelt</link><guid isPermaLink="false">6560b85af2fa11b450d4f60e</guid><pubDate>Fri, 24 Nov 2023 15:30:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0e39e2_715de850c1f1433cae29d1c855c0ba4c~mv2.jpg/v1/fit/w_488,h_326,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Wat zijn elektrolyten en hoe vul je ze aan? ]]></title><description><![CDATA[Het aanvullen van elektrolyten na het sporten is een veelgehoord advies. Maar wat zijn elektrolyten eigenlijk en waarom zijn ze zo...]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/wat-zijn-elektrolyten-en-hoe-vul-je-ze-aan</link><guid isPermaLink="false">655c7d04971b63ef9d0c38ee</guid><pubDate>Fri, 24 Nov 2023 14:49:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0e39e2_e5fa04aa518c4c5f940772ab0ffb66f9~mv2.jpg/v1/fit/w_605,h_399,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item><item><title><![CDATA[5 tips om je darmflora te herstellen na antibioticakuur]]></title><description><![CDATA[Inhoud Wat gebeurt er wanneer je darmflora uit balans raakt? Tip 1: Probiotica Tip 2: Prebiotica Tip 3: Vitamine D Tip 4: L-Glutamine Tip...]]></description><link>https://www.ki-to-more-energy.com/post/5-tips-om-je-darmflora-te-herstellen-na-antibioticakuur</link><guid isPermaLink="false">655781cf8b95a8281f3b271b</guid><pubDate>Fri, 17 Nov 2023 16:10:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/0e39e2_f4c61ae20e154f7e973200839de0fb62~mv2.jpg/v1/fit/w_605,h_409,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Marijke Misplon</dc:creator></item></channel></rss>