top of page

Super lekker GOLDEN MILK ijsje

Al zolang ik me kan herinneren gebruik ik kurkuma, maar nu de dagen warmer zijn, was ik minder geneigd om mijn warme golden milk te drinken.


Ik zocht naar een super eenvoudige GOLDEN MILK ijslolly. Een recept dat iedereen in minder dan 5 minuten kan maken. Dit recept hoeft geen ijsmachine.


Ik misleide mijn kleinkinderen (geen kurkuma fan) door hen deze ijslolly’s voor te schotelen en ze verslonden ze!


Dit recept is heerlijk door ingrediënten zoals

  • GEMBER,

  • KURKUMA,

  • PLANTAARDIGE KOKOSMELK

  • VITAMINES B (vit B1 - B2 - B3 - B5 - B6 - B8 - B12 en B9)

  • AMINOZUREN (isoleucine - valine - leucine - lysine - tyrosine - taurine - tryptophan en arginine)

  • RHODIOLA ROSEA (versterkt immuunsysteem- antioxidant - ... )

  • ASHWAGANDHA ( versterkt immuunsysteem - ontstekingsremmend - bij stress - ... )

Er is dus geen reden om tijdens de warmere dagen afscheid te nemen van je gouden melk: vries je het toch gewoon in.


Ingrediënten

  • een grote kop (ruim 200 ml) amandelmelk, maar bij gevoelige darmen beter kokosmelk

  • twee of meer ontpitte dadels om de ijslolly's zoet te maken

  • 1 zakje SAMATA = 4.5gr

  • optioneel vanillepoeder naar smaak (tenzij je een histamine vrij dieet volgt)


Bereiding

  1. Blend alle ingrediënten in een blender

  2. giet het mengsel in de ijslolly houders.

  3. Vries de ijsjes voor tenminste 3 uur.

Geschikt voor vegetariërs/veganisten en is lactose vrij.




73 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page