top of page
taart rineke Dijkinga.jpg

Zomerfruit taart zonder oven.

Ingrediënten

 

Voor 12 personen

  • 150 gram havermoutvlokken (of andere vlokken)

  • 100 gram pindakaas of notenpasta

  • 75 gram kokosolie

  • 2 eetlepels kokosrasp

  • 2 eetlepels honing

  • een paar handen rood fruit (min. 400 gram)

  • 100 gram gehakte noten

  • 200-300 gram kokosmelkslagroom 30% (Terrasana)

  • garnering; nog wat zomerfruit, wat cacaonibs, wat honing, een paar bloemen enz.

Bereiding

 

1. Doe de

  • havervlokken, 

  • pindakaas/notenpasta,

  • kokosraps,

  • honing

  • kokosolie 

in een kleine blender en meng het tot een smeuïge massa.

 

2. Verdeel het mengsel egaal over een met bakpapier ingevette taartvorm.

3. Zet in de koelkast.

4. Als het opgestijfd is

  • leg je het vol met mooi rood zomerfruit.

  • verkruimel je er wat gehakte noten (amandelen, cashew- of pecannoten) over.

 

5. Maak de ‘slagroom’,

  • doe het in een spuitzak en verdeel het mooi over de vruchten.

 

6. Laat weer opstijven in de koelkast.

  • Doe er vlak voor het opdienen nog wat vers fruit en eventueel wat gehakte noten, wat cacaonibs of wat honing over.

Recept van Rineke Dijkinga

Orthomoleculair Therapeut KPNI

The 'Ki' to more energy

bima%20logo%20groenblauw2%5B21308%5D_edi
0494 77 28 92

The Ki to more energy

Dadizele - Plaats 47

0494 77 28 92

Marijke Misplon

BE0680 066 802

orthomoleculairadvies@gmail.com

marijke roze shirt2.jpg

Bereikbaarheid 

- signal en sms: van 10u-17u30

- telefonisch 9u30 - 17u

- consults of winkel op afspraak

Donderdag - zaterdag en zondag gesloten.

Betalingen: 

BE52 7506 9437 9009

© 2018 door Marijke. Proudly created by meself  ・ Algemene voorwaardenPrivacyverklaring

bottom of page