top of page

Vitaminen en mineralen uit voeding

Tijdens hardloopsessies of krachttrainingen zet je je lichaam flink aan het werk. Om optimaal te presteren, is het belangrijk om je lichaam de juiste voeding te bieden. Koolhydraten vormen de belangrijkste brandstof voor sporters tijdens intensieve inspanning. Eiwitten zijn daarnaast belangrijk voor de groei en het herstel van spieren.

  • Koolhydraten haal je uit groenten, fruit, aardappel, haver, quinoa, volkoren producten en zuivel.
  • Eiwitten haal je uit vlees, vis, zuivel, eieren, peulvruchten, noten en zaden.

 

Naast deze macronutriënten zijn er ook specifieke vitaminen en mineralen die extra ondersteuning bieden voor zaken zoals energieniveau en spieren.* Hieronder vallen magnesium, ijzer, B-vitaminen, vitamine C en vitamine D. 

 

Multi Dag Vrouw Sport

Ben jij een vrouw die graag sport? Met de Multi Dag Vrouw Sport kun je je voedingspatroon aanvullen met nutriënten die je overdag in je leefstijl ondersteunen. De dagformule bevat voedingsstoffen die voordelig zijn voor sportende vrouwen zoals B-vitaminen, ijzer en vitamine C. Aanvullend hebben we extracten van groene thee, rhodiola en cordyceps toegevoegd.
 

B-complex is goed voor het energieniveau

De B-vitamines ondersteunen het energieniveau en dragen bij aan fitheid. Ideaal voor al jouw sportieve plannen gedurende de dag! Dit is een van de vele voordelen van het B-complex voor sporters:

  • Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12 en biotine activeren de natuurlijke energie in het lichaam
  • Vitamine B2, B3, B5, B6, B12 en foliumzuur helpen bij vermoeidheid
  • Vitamine B1 heeft een gunstige werking op het hart
  • Vitamine B6, B12 en foliumzuur ondersteunen het immuunsysteem
  • Vitamine B1, B3, B6, B12, biotine en foliumzuur zijn goed voor het concentratievermogen

 

Vitamine B6 in de veilige vorm

De dosering (3 mg) in deze multi ligt vér onder de maximale aanvaardbare dagdosering (21 mg).

 

Actieve vitamine B12 en foliumzuur voor betere opname

De Multi Dag Sport Vrouw bevat daarom de biologisch actieve vormen van deze vitamines: foliumzuur als 5-MTHF en vitamine B12 als adenosylcobalamine en methylcobalamine. Deze natuurlijke vormen hoeven niet meer door ons lichaam te worden omgezet (zie figuur 5 en 6).

 

Rhodiola is goed voor het uithoudingsvermogen**

Rhodiola houdt het energieniveau op peil en is gunstig voor het uithoudingsvermogen.** Bovendien is het een antioxidant die gezonde cellen en weefsels helpt behouden.** 

 

Vitamine C & IJzer: een perfect team

IJzer ondersteunt de aanmaak van rode bloedlichaampjes en is daarmee betrokken bij het zuurstoftransport. Vitamine C biedt hierbij ondersteuning door de opname van ijzer in het bloed te bevorderen. Bovendien is deze vitamine belangrijk voor de bloedvaten.

 

Cordyceps Sinensis: keizer van de paddenstoelen

Cordyceps is een parasitaire schimmel die in het wild insecten aantast, voornamelijk rupsen. Deze schimmel groeit op de rups, doodt deze uiteindelijk en groeit vervolgens verder. Door deze unieke eigenschap heeft cordyceps in de traditionele Chinese geneeskunde een hoge status gekregen. 

 

OPC is goed voor de bloedcirculatie**

OPC zijn krachtige antioxidanten die door hun celbeschermende werking zijn OPC goed voor hart en vaten, wat gunstig is voor de doorbloeding en bloeddruk.**

 

Multi Nacht Vrouw Sport

Aan het einde van een actieve dag biedt de Multi Nacht Vrouw Sport verdere ondersteuning voor je leefstijl. Belangrijke voedingsstoffen in de nachtformule zijn de vetoplosbare vitaminen (A, D, E, K) en calcium uit rode alg. Daarnaast mogen gemberwortel en passiebloem niet ontbreken in de nachtvariant.

 

Vitamine D is goed voor botten en spieren

Vitamine D is een belangrijke voedingsstof voor sporters

  •  heeft een positieve invloed op het immuunsysteem,
  • speelt een rol in weefselgroei 
  • goed voor de werking van de spieren. 

Vitamine D zorgt ervoor dat calcium goed wordt opgenomen uit voeding, terwijl vitamine K betrokken is bij de opname van calcium in de botten.

 

Met calcium uit rode alg

Naast calcium bevat de rode alg ook andere waardevolle mineralen zoals magnesium, kalium, fosfor en ijzer.

 

Aquamin® is een duurzame rode alg

De rode alg Aquamin® wordt gewonnen uit de Atlantische Oceaan, voor de kust van IJsland en Ierland. Deze wateren zijn helder, buitengewoon mineraalrijk en vrij van vervuiling. 
 

Gember is goed voor de darmwerking**

Gember speelt bijvoorbeeld een rol in de spijsvertering doordat het de darmwerking en een normale maagfunctie ondersteunt.**

Het ondersteunt de vertering van eiwitten in de darmen en is goed voor de darmpassage.** Ook bij een opgeblazen gevoel na het eten is gember in te zetten.** 

 

Passiebloem helpt om lekker te slapen**

Passiebloem is toegevoegd aan de nachtformule ter ondersteuning van de nachtrust.** Helpt om lichaam en geest te ontspannen. Passiebloem helpt om uitgerust wakker te worden, wat belangrijk is voor sporters.**

Multi dag & nacht sport Vrouw (90)

79,90 €Prijs
  • Voordelen

    • Goed voor het energieniveau*
    • Ondersteunt botten & spieren*
    • Goed voor het uithoudingsvermogen**
    • IJzer draagt bij tot doelmatig zuurstoftransport
    • Vitamine C is goed voor de weerstand
    • Met calcium uit rode alg (Aquamin®)
    • Gember is goed voor de darmwerking**
    • Passiebloem helpt om lekker te slapen**
    • Cordyceps wonderpaddenstoel & rhodiola sporterskruid
    • Zink & biotine zijn goed voor huid en haar
  • Ingrediënten/dosering

    Multi dag vrouw sport: Neem 1 tablet per dag. Bij voorkeur ’s ochtends bij het ontbijt. Houd u aan de aanbevolen dosering.

    Multi nacht vrouw sport: Neem 1 tablet per dag. Bij voorkeur ’s avonds 2 uur voor het slapen. Houd u aan de aanbevolen dosering. Niet geschikt voor kinderen onder de 1 jaar.

    IngrediëntenMulti dag vrouw sport: Vitaminen, mineralen, microcrystalline cellulose (anti-klontermiddel), Choline bitartraat, Citrus bioflavonoiden, Rhodiola extract, Cordyceps Sinensis extract, PABA (para-aminobenzoëzuur), Groene thee extract (Camellia sinensis), magnesium stearaat (anti-klontermiddel), Inositol, Druivenpit extract (OPC), HPMC (glansmiddel), Alfa-liponzuur, glycerol (bevochtigingsmiddel)
     

    Bevat geen: GMO, gluten, gist, lactose, suiker, kunstmatige kleurstoffen, smaakstoffen of conserveringsmiddelen.

  • **Goedgekeurde gezondheidsclaims

    Multi Dag Vrouw Sport

    • Vitamine B1 is o.a. goed voor: hart, zenuwstelsel, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en de energiestofwisseling.
    • Vitamine B2 is o.a. belangrijk voor: zenuwstelsel, slijmvliezen, ijzerhuishouding, huid, gezichtsvermogen en het energieleverende metabolisme.
    • Vitamine B3 is o.a. goed voor: huid, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen, slijmvliezen, zenuwstelsel en het energiemetabolisme.
    • Vitamine B5 draagt o.a. bij aan: de vermindering van moeheid en vermoeidheid, de normale weerstand tegen stress, geestelijke inspanning/druk en het energieleverend metabolisme.
    • Vitamine B6 is o.a. goed voor: cysteine aanmaak, homocysteïnemetabolisme, eiwitstofwisseling/glycogeenstofwisseling, gemoedstoestand, leerprestatie, concentratievermogen, geheugen en het zenuwstelsel.
    • Biotine draagt o.a. bij aan: normale haargroei, een gezonde huid, een normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
    • Folaat draagt o.a. bij aan: extra energie bij vermoeidheid/moeheid, hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen, het normale functioneren van het immuunsysteem, de aanmaak van cellen en weefsels, tot de vorming van rode en witte bloedcellen en de normale aminozuursynthese.
    • Vitamine B12 is o.a. goed voor: het celdelingsproces, vermoeidheid en moeheid, de energiestofwisseling, de vorming van rode bloedcellen en het zenuwstelsel.
    • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
    • Chroom draagt o.a. bij tot de instandhouding van normale bloedsuikergehalten en de normale stofwisseling van koolhydraten, vet en eiwitten.
    • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid
    • Koper is o.a. goed voor: het bindweefsel in de huid, een normale pigmentatie van de huid, de weerstand en het zenuwstelsel.
    • Mangaan is goed voor skelet, kraakbeen, energiemetabolisme en de botaanmaak.
    • Choline is o.a. goed voor het homocysteïnemetabolisme en de lever.

    Multi Nacht Vrouw Sport

    • Vitamine A is o.a. belangrijk voor: gezichtsvermogen, huid, ijzerstofwisseling, weerstand en slijmvlies.
    • Vitamine C is o.a. goed voor: de vorming van collageen, het skelet, de huid, het ijzergehalte in het bloed, de weerstand tijdens en na fysieke inspanning, het gebit en bij vermoeidheid en moeheid.
    • Vitamine D is o.a. goed voor: het calciumgehalte in het bloed, het skelet, de opname van calcium, het celdelingsproces, de weerstand, het gebit en de spieren.
    • Vitamine K ondersteunt o.a. de botten en de bloedstolling.
    • Vitamine E beschermt gezonde cellen en weefsels.
    • Calcium is goed voor de kalkhuishouding, voor het behoud van sterke botten en speelt een rol bij botaanmaak.
    • IJzer is o.a. goed voor: celdelingsproces, geheugen, concentratie en bij vermoeidheid en futloosheid.
    • Jodium is goed voor het geheugen, de concentratie, het energiemetabolisme, de schildklier, het zenuwstelsel en de huid.
    • Molybdeen draagt bij tot een normaal zwavelaminozuurmetabolisme.
    • Selenium is o.a. goed voor: haar, nagels, tegen vrije radicalen en de schildklier.
    • Zink is o.a. goed voor: skelet, celdelingsproces, gezichtsvermogen, haar, huid, nagels en tegen het effect van vrije radicalen.
  • Veiligheid

    Niet geschikt voor kinderen onder de 1 jaar, tijdens de zwangerschap of borstvoeding.

    Maximale dosis EGCG is 800 mg per dag. Niet consumeren op een nuchtere maag of in combinatie met andere groene thee producten.

bottom of page